Don't eat a lot if you don't want to go to hospital.
先日の足の痛みをきっかけに、大嫌いだった通院と薬物摂取を余儀なくされているテルミナ™です。 今年の春から（一時中断していた時期もあるものの）断酒を継続しており、晩酌もしなくなりましたし、酒のつまみと称してお菓子を食べることもなくなりました。 しかし先日の通院開始により、さらに生活習慣、とりわけ食生活の改善を余儀なくされてしまいました。 ですので、当分の間肉主体の料理を口にすることもできなくなってしまいましたし、甘いものも大量に摂取できなくなりました。最近ご無沙汰している特定のメイド喫茶にいくときにはカツカレーとスイーツばっかり口にしておりましたが、それも出来なくなったということです。 こうなると、自ずと食べる量そのものも減ってきています。ですので、執筆時点（0:20頃）で、食欲が旺盛になってしまい、何か食べたい気分を押さえつけなければならない状況になっています。 ここで欲求に負けて何か食べてしまうと、それこそ大嫌いな薬物をわざわざ摂取する意味がまるでなくなってしまいます。これはダイエットの一環と思い我慢するしかありません。その代わり昼食と夕食をがっつり食べる、と言いたいところですが、ただでさえ自炊できずに外食主体になっている自分には、肉類をあまり摂取せずになおかつがっつり食事というのは非常に難しいです。 これでは本当に、年末までの断酒継続までは避けられません。年末年始はさすがにお酒を飲みたいですけどね…。 そういえば以前（十数年も前の話ですが）一時期ダイエットに励んでいたときは、コンビニのサンドイッチを口にする生活が続いていましたが、口にできるものの選択肢が限られてしまっている現状では再びそのような食生活にせざるを得ないかも知れません…。  <small>This image is created by [Stable Diffusion](https://huggingface.co/spaces/stabilityai/stable-diffusion "Stable Diffusion - a Hugging Face Space by stabilityai").</small> * 関連記事 * [この一歩を踏みしめて（その2） — Telmina's notes](https://notes.telmina.com/first-step-firmly-2) * [この一歩を踏みしめて — Telmina's notes](https://notes.telmina.com/first-step-firmly) * [嗚呼、また通院生活か。 — Telmina's notes](https://notes.telmina.com/i-have-to-go-to-the-clinic-again) * Next * [Don't eat a lot if you don't want to go to hospital. (2) — Telmina's notes](https://notes.telmina.com/dont-eat-a-lot-if-you-dont-want-to-go-to-hospital-2) #2022年 #2022年10月 #2022年10月3日 #通院 #体調不良 #食事制限 #薬物摂取