Bí Quyết Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ Bằng Giải Pháp Tự Nhiên An Toàn
Hormone nội tiết tố nữ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ. Khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh, hormone của họ thay đổi, lượng Estrogen trong cơ thể sẽ sụt giảm đáng kể và kéo theo đó là nhiều triệu chứng gây khó chịu như: bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ, tâm trạng bứt rứt, khó chịu, suy giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô hạn… Chính vì vậy, việc cân bằng nội tiết tố nữ là điều cần thiết. Sau đây là các cách Cân bằng nội tiết tố nữ bằng giải pháp tự nhiên an toàn mà bạn có thể tham khảo.
Uống nhiều nước là một cách tự nhiên để bạn cân bằng nội tiết tố nữ. Bạn có thể uống nước lọc sạch, nước ép từ các loại rau xanh, uống trà xanh với chanh, nước dừa. Bạn càng uống nhiều nước thì cơ thể càng ít độc tố. Bằng cách uống nước ép từ các loại rau xanh, bạn không chỉ làm dịu cơn khát mà còn bổ sung phytoestrogen trong cơ thể, tương tự như vậy, trà xanh và chanh cho bạn chất chống oxy hóa và vitamin C làm giảm stress oxy hóa cho cơ thể bạn.
Bổ sung đầy đủ nước để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
Một cách đơn giản khác để bạn có thể cân bằng nội tiết tố tự nhiên an toàn đó chính là sử dụng thuốc nội tiết tố nữ tốt nhất Menopause One BeQueen. Menopause One là thuốc bổ sung nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay, an toàn khi sử dụng, đã đạt được chứng nhận FDA của Mỹ. Chỉ với một viên Menopause One mỗi ngày, bạn đã cung cấp đầy đủ lượng Estrogen cần thiết cho cơ thể cũng như nạp thêm cho cơ thể các loại Vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của mình.
Vận động là một trong những cách tuyệt vời để bạn có thể cân bằng nội tiết tố của mình mà không hề tốn kém nhưng lại đem đến nhiều hiệu quả tuyệt vời. Nhảy, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, chơi tennis, yoga ... bất cứ bộ môn nào mà bạn yêu thích, hãy vận động cơ thể của bạn bằng bộ môn đó, tập thể dục sẽ giúp cơ thể của bạn đẩy các độc tố trong cơ thể dễ dàng cũng như ngăn ngừa nguy cơ béo phì, tăng cân.
Vận động thường xuyên giúp bạn khỏe mạnh và cân bằng nội tiết tố
Bạn cũng đừng quên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Ngoài việc bổ sung thuoc noi tiet to nu cua My. Bạn nên hạn chế đường, tinh bột xấu, chất béo xấu và thịt thực phẩm chế biến sẵn. Nên bổ sung trái cây có đường huyết thấp, tinh bột phức tạp, protein, chất béo tốt, thảo dược thiên nhiên và thực phẩm lên men hữu cơ để giúp giảm thiểu các vấn đề nội tiết tố của bạn một cách tự nhiên.