Vorteile sowie Risiken von Diät Ergänzt
Diätetische Ergänzungen sind Produkte made zu augment Ihre Tag-zu-Tag Aufnahme von Nährstoffen, bestehend aus Nährstoffe. Zahlreiche sind sicher/risikofrei sowie Angebot signifikant wellness Vorteile, jedoch es gibt einige, die pose Gesundheit und wellness Risiken, speziell wenn übermäßig verwendet. Ernährung Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus Aminosäuren, Fette, Enzyme, Probiotika, Kräuter, pflanzliche Stoffe, und auch Tierische Fette.
Zusätzlich zu Vitaminen und auch vital Mineralien, prominent nahrungsergänzung include:
Chondroitin
Echinacea
Fischöl
Knoblauch
Ginkgo
Umweltfreundlich Tee
Ginseng
Glucosamin
Vorteile
Normalerweise, Sie muss die Fähigkeit haben, erhalten alle Nährstoffe, die Sie benötigen von ein ausgewogenes Diät-plan. Jedoch, nahrungsergänzung kann geben Sie mit Hinzugefügt Nährstoffe, wenn Ihre Diät plan ist nicht haben oder Besondere Gesundheit Probleme (wie Krebszellen, diabetes mellitus, oder persistent Lockerheit der Darm) aktivieren ein Mangel. Zu finden Sie heraus steelovil test, Sie müssen besuchen unsere website.
Individuell Nährstoffe sind verfügbar als Nahrungsergänzungsmittel, allgemein in Dosen, die größer sind als Ihr regelmäßig multivitamin. Sie können verwendet werden, um einen Mangel zu behandeln, oder verringern das Risiko von einem medizinischen Zustand, wie Z. B. Bluthochdruck.
zum Beispiel, riesig Dosierungen von vitamin B3 (niacin) kann Hilfe erhöhen “gut” High-density-lipoprotein (HDL) Cholesterin, während Folsäure hat lange verwendet, um minimieren das Risiko von ein Geburtsfehler genannt spina bifida. Antioxidantien, wie vitamin C und auch vitamin E, könnte reduzieren die schädlich Ergebnis von Chemotherapie Medikamente (erlauben Patienten zu tolerieren größer Dosen von chemo).
Es sei denn, ein bestimmter Mangel ist erkannt, eine Ergänzung ist allgemein nicht benötigt wenn Sie konsumieren und auch übung angemessen. Die appropriate use of Ergänzungen können aid Sie stay clear of Nebenwirkungen und toxizitäten verbunden mit überbeanspruchung.
Gefahren
In den Vereinigten Staaten sind ernährungsphysiologische Nahrungsergänzungsmittel nicht kontrolliert als rein als pharmazeutische Drogen. Hersteller müssen nicht verifizieren, dass Sie entweder risikofrei oder zuverlässig sind. Die VEREINIGTEN STAAT Fda (FDA) nicht sogar herausfinden ob diätetische Ergänzungen wirksam sind vor Sie gelieferten zum Markt Regale.
Die FDA führt eine Liste von unrein oder potenziell unsicher Produkte als ernährungsphysiologische Ergänzungen vermarktet. Das Schlimmste Täter sind normalerweise Gewichtsmanagement aids, “natural” sex-bezogenen Verbesserung Tabletten, sowie Ergänzungen gezielte Bodybuilder.
Possible Probleme
Während a lot of nahrungsergänzung safe solange Sie die product instructions, large Dosierungen von spezifischen Nährstoffen schädlich results. Sie können sogar überdosierung auf spezifische Ergänzungen, laufen das Risiko schwere Verletzung und Tod. Unter einige der gefährlich Interaktionen oder Dosierung sorgen:
Vitamin K kann senken die Wirksamkeit von Blut Verdünner wie Coumadin (warfarin).
Vitamin E kann erhöhen die action von Blut Schimmer, was zu einfach Verfärbung und Nasenbluten.
Johanniskraut kann beschleunigen den Fehlfunktion von mehreren Drogen, einschließlich Antidepressiva und Antibabypillen, dadurch verringern Ihre Effizienz.
Vitamin B6 (Pyridoxin), wenn verwendet für ein Jahr oder mehr bei hohen Dosen, kann erstellen schwere Nerven Schäden. Vitamin B6 kann auch senken die Leistung der Anti-Anfall Medizin Dilantin (phenytoin) und auch levodopa (verwendet zu behandeln Parkinson Zustand).
Vitamin Verwendet mit retinoid Akne Drogen wie Accutane (isotretinoin) und auch Soriatan (acitretin) kann Ursachen vitamin a Vergiftung.
Eisen und auch calciumpräparate können verringern die Effizienz von Antibiotika, nämlich tetracycline sowie Fluorchinolone, um bis zu viel wie 40%. Sie erhalten mehr Informationen auf nahrungsergänzung von Besuch https://www.fair-news.de/2814607/steelovil-test-was-kann-die-nahrungsergaenzung-wirklich site.
Vitamin C kann erzeugen Lockerung des Darms, wenn absorbiert Dosierungen höher als der Verdauungstrakt kann absorbieren (noch einige Patienten können 5.000 mg bis 25.000 mg täglich tolerieren).
Selen, Bor, sowie Eisenpräparate können giftig sein, wenn absorbiert groß Mengen.
Anregen Ihre Arzt über jede Art von Nahrungsergänzungsmittel planen zu nehmen zusammen mit jede Art von Medikamente Sie derzeit nehmen, egal ob Sie Pharma –, over-the-counter, Kräuter, konventionellen oder Homöopathische.