Ăn yến sào có béo không Yến sào là sản vật tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Yến rất giàu dinh dưỡng bao gồm 50% thành phần là protein, hơn 18 loại acid amin, hơn 31 nguyên tố vi lượng và khoáng chất. Chính vì vậy, nhiều người lo ngại ăn yến sào bị béo, vậy thực hư như nào, chúng tôi xin chia sẻ qua bài viết dưới đây.
Ăn yến sào có béo không?
Trả lời: ăn tổ yến sào béo hay không phụ thuộc vào từng đối tượng.
Nguyên nhân: Mặc dù yến sào rất giàu dưỡng chất, bao gồm nhiều thành phần quý hiếm nên xưa kia chỉ vua chúa mới được sử dụng. Tuy nhiên, yến chứa đến 50% thành phần là protein nên có tác dụng tăng cường sức khỏe, phục hồi thể lực hiệu quả mà không gây tích mỡ. Hiện nay, có các khuyến cáo khuyên không nên sử dụng 1 lần quá nhiều tổ yến, là lo sợ cơ thể không thể hấp thu 1 lúc quá nhiều dưỡng chất từ yến gây dư thừa mà thôi. Tác dụng của yến với từng đối tượng (https://onplaza.vn/tin-tuc-yen/tac-dung-cua-to-yen-sao-n409.html) cụ thể như sau:
Với trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, trẻ sức đề kháng kém: Ăn yến sào giúp trẻ tăng cân, tăng cường sức khỏe, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt từ đó cân nặng cũng tăng, sức khỏe cải thiện, ít ốm vặt.
Với phụ nữ mang thai; Ăn yến hoàn toàn không giúp béo lên bởi bản chất tổ yến không chứa hoặc chứa rất ít các chất béo, trong yến phần lớn là protein, axit amin, khoáng chất phòng chống bệnh tật, giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kì. Tham khảo cách dùng yến cho bà bầu: https://onplaza.vn/tin-tuc-yen/to-yen-cho-ba-bau-n428.html
Với người già: Người già ăn yến cũng có thể béo lên nếu cơ thể hấp thu tốt, sự béo lên này là do yến kích thích tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu nên giúp người già ăn ngon miệng, ngủ tốt từ đó tăng cân.
Với người mới ốm dậy: Lại càng phải ăn yến, yến giúp phục hồi sức khỏe, phục hồi thể trạng rất tốt, ăn yến đề kháng tăng, cơ thể nhanh chóng lấy lại sức lực. Từ đó ăn được, ngủ được, nếu người mới ốm dậy ăn nhiều chất đạm chất béo sẽ béo lên chứ không phải do ăn yến béo lên, yến chỉ khắc phục sửa chữa những khiếm khuyết bên trong cơ thể người đang ốm bị ảnh hưởng. Chia sẻ món cháo yến tốt hồi phục cho người mới ốm dậy: https://onplaza.vn/tin-tuc-yen/sup-to-yen-sao-n415.html
Như vây, có thể khẳng định ăn yến sào có thể tăng cân béo lên nhưng béo lên dẫn đến béo phì thì hoàn toàn không. Bản chất yến rất an toàn, chứa các dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, chỉ những người đang có vấn đề về sức khỏe mới thường xuyên sử dụng yến với quan niệm để béo lên. Tuy nhiên ngay cả những người béo, thừa cân vẫn có thể sử dụng yến nếu sức khỏe có vấn đề. Chỉ cần ăn yến đúng liều lượng, quan trọng hơn là sinh hoạt điều độ, điều tiết lại chế độ ăn hàng ngày, giảm các chất béo, chất đạm.
Lưu ý khi ăn yến để có hiệu quả tốt nhất
Chỉ nên ăn yến 1 tuần 2 – 3 lần mỗi lần 3 – 5g.
Cách dùng yến tốt nhất là chưng yến đường phèn.
Chỉ ăn tổ yến nguyên chất, mua tổ yến tại các địa chỉ uy tín, tuyệt đối không mua tổ yến trôi nổi, không rõ nguồn gốc, bị độn hóa chất, tẩy trắng.
Có thể sử dụng tổ yến trăng sẵn dành cho từng đối tượng như: nước yến kid, nước yến có đường, nước yến không đường, nước yến collagen, nước yến nhân sâm.
Yến Khánh Hòa On Plaza (https://onplaza.vn/yen-sao-khanh-hoa) là địa chỉ phân phối yến đảo tự nhiên uy tín chất lượng 20 năm trên thị trường. Cam kết yến khai thác từ đảo yến Khánh Hòa, yến nguyên chất, sợi yến dai giòn sần sật, không tanh, không hôi. Ngoài ra, On Plaza cũng phân phối thương hiệu yến nhà: Nhà Yến Khánh Hòa, đây là thương hiệu yến nhà uy tín số 1 tại Việt Nam.
Cam kết yến 100% nguyên chất, tư vấn công năng tác dụng, cách sử dụng phù hợp với từng đối tượng, từ đó nâng cao hiệu quả khi sử dụng yến. Liên hệ: 09.66.60.61.69 để được tư vấn