O touze a duševním klidu
Každý z nás po něčem někdy toužil, ať už to bylo jednou či několikrát, třeba i zrovna teď po něčem dychtivě toužíte. Může to být touha po lepší práci, bohatsví, sociálním postavení či zhubnout pár kil. Touha může mít obrovskou sílu nás popohnat něco začít nebo dokázat. Je však důležité ji pochopit a jak správně ji praktikovat. Touha nás může svézt na scestí, ona totiž samotná touha v nás může vyvolat nekontrolovanou vášeň, žádostivost a horlivost. O to více jsou tužby konkrétně v 21. století nebezpečné z důvodu ,,zrychlené doby”. Žijeme ve světě kdy objednat jídlo trvá ani ne 15 minut a stačí k tomu jen pár kliknutí. Chcete se s někým seznámit? Opět, stačí pár kliků a jako by z kouzelného klobouku vyskákalo 5 možných partnerů k výběru. Tužby jež byly v minulosti absolutně nemožné se dnes stávají realitou a to během několika minut.
Nekontrolovaná touha v nás může vyvolat stesk či deprese. Vždyť přeci, když něco chceme tak to musí být hned, tak jako všechno ostatní, nebo snad ne?... Nevyplněné tužby se kupí jako hromádka nesloženého lega a vytváří v nás věci po kterých jsme nešťastní jako je vztek, smutek, sociální úzkosti atd.
Jak tedy používat touhu? V podstatě musíme zvolit nejdříve rozum abychom se zbavili toho co nás straší nebo tíží. Naše neštěstí plyne z nenaplněných tužeb. Nejdříve pracujeme tak tvrdě, že nakonec i získáme to co chceme, ale nakonec o to vůbec nemáme zájem. Naopak aby jsme se cítili šťastni, tak padáme do depresí a začneme toužit po něčem novém. A dostáváme se do zamotaného kolečka ze kterého není konce.
Použijme rozum tak, že než začneme toužit po něčem novém, naučme se nejdříve mít doopravdy rádi to co už máme a tím myslím OPRAVDU rádi. Rada to může být dobrá a pravděpodobně je i pravdivá, avšak otázka zní jak toho docílit?
Jedním způsobem jak toho docílit je použít psychologickou techniku ze Stoické filosofie, které se nazývá negativní vizualizací. Ač samotný název může znít negativně, tak pro vás může mít pozitivní účinky. Jak taková negativní vizualizace funguje v praxi?
Rada zní takto. Každý z vás určitě něco vlastní ať už je to nějaký majetek, auto, kolo či jakákoliv věc, či navštěvujete nějaké zaměstnání nebo jste součástí nějakého sportovního klubu. Zapomeňte na všechny vaše dosavadní touhy a zaměřte se čistě na to co máte ze všeho nejvíc nejraději, nebo čeho si nejvíc vážíte, a představte si, že jste o to nevratně přišli. Přišli jste o zrak, opustila vás žena, ukradli vám auto, vyhodili vás z práce, to všechno co bylo tak ,,jasné” je najednou pryč. Stačí jen když zavřete oči na 5 minut a vydejte se do útrob vašeho obydlí dělat běžné činnosti na které jste zvyklí. Asi si už nezahrajete videohru, nepodíváte na oblíbený seriál, neprojedete v autě, nebo neuvidíte západ slunce. Představte si o co všechno by jste mohli přijít. Po 5 minutách opět otevřete oči a radujte se, můžete se dívat na filmy, číst knihy, pozorovat západ slunce nebo si prohlížet vašeho krásného partnera. Způsobů negativní vizualizace je tisíce, je to jen na vás co si zvolíte.
Smýšlejme tak, že vše co máme a myslím tím úplně všechno je pouze ,,vypůjčeno” od ,,Štěstěny”, které si může cokoliv vzít zpět bez jakéhokoliv oznámení. Milujme tedy to co máme nebo naše nejdražší natolik, jakoby nám bylo slíbeno, že tu nebudou napořád. Používejme touhu s rozumem a vymaňme se z okovů nenasytnosti.