この一歩を踏みしめて（その2）
気がつけば、今年も残りあと3ヶ月。 今年の私は、悪い意味で慌ただしかったです。正月早々指を骨折するし、出費はやたらと多いし、しかも昨今では足を痛めて通院を余儀なくされています。 昨日通院したときに、月曜日におこなった検査の結果がかえってきましたが、まあ予想通り治療が必要になってしまいました。 とはいえ、指を骨折したわけではないというのは不幸中の幸いでした。 しばらくは薬物を摂取して様子を見て、今月下旬にまた通院して診察を受けることとなります。 なお、この治療の一環で、自分は食生活の改善がさらに必要となりそうです。 既に、今年の3月からは原則として飲酒を控えておりますが、それに加え、（自分は外食主体のために非常に難しいことではありますが）肉類の摂取も控えなければなりません。幸い、外食であっても野菜主体の食事を取れるところはありますので、今後は主にそちらを多用することになります。が、ただでさえワンパターンな自分の食事がますますワンパターン化してしまう…。 あと、これも最近はなるべく口にしないようにしているものの、甘いお菓子やソフトドリンクの類いも控えたほうが良さそうです。なので最近はお茶ばっかり飲んでいます…。 * 関連記事 * [この一歩を踏みしめて — Telmina's notes](https://notes.telmina.com/first-step-firmly) * [嗚呼、また通院生活か。 — Telmina's notes](https://notes.telmina.com/i-have-to-go-to-the-clinic-again)  <small>This image is created by [Stable Diffusion](https://huggingface.co/spaces/stabilityai/stable-diffusion "Stable Diffusion - a Hugging Face Space by stabilityai").</small> #2022年 #2022年10月 #2022年10月1日 #通院 #体調不良