Jednoduchá Protřepejte recepty Kdykoli dne
Nejlepší koktejly existují použité přirozené, originální, zdravé komponenty , které dodat vitamíny, kromě olejů, potřebné pro více široká výživa. Soubor FAT zbývá je požadováno cílení na biologické účely a zůstává spáleno pro pohonné hmoty. Skutečně zdravý nápoj mít , aby podporoval asimilaci vitaminů v těle, http://smoothierecepty.cz/ . Konkrétně celé letní sezóna, zdravé hladinové potraviny pomoc při zachování hydratovaného stavu. Tento mix , zvláště při snídani, Help s hydratací pro celkem den, kdy káva, čaj nebo soda mohou zdržet se. Vzhledem k tomu, že tělo shromažďuje vody z četných potravin na efektivně ponechat hydratovaného, není nutné na SIP vodu, pokud jste bary a hospody bez cukru, domácí zdravá smoothie . Získávání denních výživových požadavků Rychlé a snadné domácí hladky Můžete Envision investice celkem den žvýkání veggies a ovoce pouze do získat ? A co vaše děti ? Nejlepší funkce aplikace koktejly umožňuje spotřebovávat obvykle v jediné sezení. Tento , že , že i když nemůže být přidání medu nebo jiných sladidel v aplikaci v dobrém smoothie , bude stále získání cukru. Mějte na paměti že ovoce smoothie nabídnuto v obchodů obecně má cukr přibližně 58 gramů v 16unové láhvi. Na druhé straně 12-unce soda pop obsahuje cukru na přibližně 40 gramů. Jedná se o je v případě, že domácí smoothies horní část seznamu tipů . Kromě toho některé výzkumy byly skutečně varována versus šťávami, které mohou pojmout cukr ekvivalent do sodu a existují připojení k váha a hypertenze . Šťáva Odstr. přírodní vlákno, které nápadně Hastens vstřebávání cukru. Zdravé, jednoduché a Jednoduchý smoothie recepty Pro potěšení v aplikaci true požehnání z koktejly, vše co je možné , a snadno ovladatelný, kvalitní ovoce a zelenina . Většina z zelenina a ovoce zachovány hojný v minerálních látkách, antioxidanty a vitamíny, které přidává energii pro příštích 24 hodin . Zvláštní směsi jsou sudé celkem a úžasné zachází v Zde jsou tři snadné Shake nádobí můžete pokus: Sladký banán Zdravá smoothie Diakritické znaménko borůvky a banány s měkkým, netlustým jogurtem s dotykem Agave sirupu činí a uspokojující , hojné , a přitom nízkotučné, v dobrém smoothie . Agave Liquid, snadná získaná z nejvíce obchodů je více Sweet než med. Potřeby stačí jen pár minut na přípravu, tato mixační může být potěšení o dva jednotlivci doma nebo kdekoli. Za obsluhu tohoto nápoje je 273 kalorií a může vás provést až zdravě dávka z Antioxidanty, draslík, kyselina askorbová, vitamín B6, FAT-0,3 gramů, protein-11,3 gramů, CARB-65,3 gramů, Fiber-4,3 gramů, cholesterol-5 mg, Sůl-135 mg a vápník-300 mg. Oříškové a banánové směsi Banánové a arašídové máslo potraviny existují jako typická odštětič. Naštěstí , zde je a zdravá verze Version , která není zadržuje na příchuť . Pokud se zdá, že Blend je příliš tlustý, include navíc polévková lžíce z mléčného dílu aktivní složka. Takže pokračovat s tímto smoothie s a báječný vkus, že vy a vaše milovaný jeden může potěšit do 20 minut od přípravy. Každá serva má 229 kalorií a dává a dávkování z Fiber-4 gramů, FAT-8,4 gramů, bílkovin-9,2 gramů, CARB-32 gramů, cholesterol-3 mg, železo-0,8 mg, Sůl-113 mg a vápník-211 mg. Peachy mango mix Tento tropický recept vám přináší cit z , který zbývá do ostrov dne Tento vzorec používá zmrazené ovoce a mnohem lepší připravený před dvanáct hodin. Tento rychlý a základní smoothie je pouze pravá pro snídani nebo jako s vámi s vámi za den . Užitečné pro dva jednotlivci, každý z nich má 184 kalorií a zahrnuje FAT-0,3 gram, protein-4,1 gramů, sacharidy -44 gramů, Fiber-2,4 gramů, cholesterol-2 mg, železo-0,4 mg, sodík -50 mg a vápník-107 mg.