Qué quiero. Agua con sal y mañoco diaria, agua por dentro y por fuera (en el cuerpo). Haga la meditación y respiración para vivir aquí y ahora. Haga los estiramientos y elongaciones, hacer vital bitácora todos los días, respetar la noche con todo lo que eso implica, sonreír y agradecer, moverse durante el día así sea en la escalera, templanza y moderación. Importante poco o nada juzgar y juzgarse, poco o nada postergar, poco o nada criticar, poco o nada inmediatizar.