Không phải lúc nào thực phẩm giàu calo cũng không có lợi cho sức khỏe.
Massageishealthy – Tương tự, thực phẩm ít calo chưa chắc đã tốt. Lượng calo ít được định nghĩa là dưới 40 calo cho một khẩu phần ăn và dưới 20 calo trong mỗi 100 ml đồ uống.
Nguồn: https://vnexpress.net/suc-khoe/su-that-ve-cach-tinh-calo-co-the-ban-chua-biet-3959343.html
Giống như sô cô la đen, nhiều loại quả mọng có chứa chất chống oxy hóa flavonoid.
Massageishealthy – Chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và stress oxy hóa. Các chất chống oxy hóa trong quả mọng bao gồm anthocyanin, axit caffeic, catechin và quercetin.
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/thuc-pham-giup-tang-cuong-chuc-nang-nao-n161008.html
#massageishealthy #quamong #flavonoid #chongoxyhoa #suckhoe #dinhduong
Nguồn cung cấp vitamin B5
Massageishealthy – Những thực phẩm giàu vitamin B5 như nấm, súp lơ, thịt, các sản phẩm từ sữa, ngô, dâu tây, hạt hướng dương…Bạn hãy bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày nhé.
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/nhung-loi-ich-bat-ngo-cua-vitamin-b5-n127537.html
#massageishealthy #vitamin #nguoncungcap #suckhoe #dinhduong
Dinh dưỡng có vai trò gì trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh dạ dày, tá tràng?
Massageishealthy – Dinh dưỡng là một quá trình liên tục, từ lúc chúng ta trong bào thai cho đến lúc cuối đời. Vai trò của dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình phát triển và khôi phục cơ thể. Khi mà cơ thể của chúng ta có bất kỳ vấn đề gì, thì dinh dưỡng là chất cung cấp nguyên liệu trong quá trình tái tạo, cung cấp chất xúc tác để các phản ứng xảy để hình thành lại các mô tổ chức các chức năng của cơ thể.